Herzlich Willkommen!






 

Meine Ziele.
Ich heiße Sara und stelle auf diesen Seiten die Dinge vor, die ich mit anderen teilen möchte, weil sie mir selbst in irgendeiner Art und Weise in meinem eigenen Leben geholfen haben. Auf dem Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und Lebensfreude.

Ausprobieren, was gut tut.
Ich bin sehr dankbar, in meinem Leben schon eine große Bandbreite an Dingen ausprobiert und erfahren zu haben. Ich absolvierte eine Ausbildung zur Mediengestalterin, verbrachte viel Zeit auf Reisen und lebte einige Jahre in England und übte über die Jahre ganz verschiedene Jobs und Hobbys aus. Ich lernte im Erwachsenenalter das Skifahren und das Mountainbiken und machte die Bekanntschaft mit dem Zustand des Flow. Und ich lernte die Wichtigkeit der mentalen Einstellung bei diesen Sportarten sowie bei Taekwondo, Reiki, Pilates und schließlich Yoga. Schon nach kurzer Bekanntschaft mit Yoga begann ich eine  Ausbildung zur Yogalehrerin und übe und unterrichte seitdem regelmäßig.

Für den Körper, aber nicht nur...
Meine Angebote richten sich an alle, die sich (noch) besser fühlen möchten.

Yoga Haltungen tun dem Körper gut. Sie schaffen einen Ausgleich zum Büroalltag oder zu körperlich herausfordernden Sportarten wie Fußball, Radfahren, Joggen, Kampfsport, Reiten usw. Gerne berate ich zu individuellen Bedürfnissen. 

Yoga tut dem Geist und der Seele gut.
Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. (Yoga Sutren des Patanjali, Vers 1.2)
Die Reflektion und Entspannung, die wir in den Yoga Stunden üben, oder auch gezielte Meditation kann helfen, wieder Raum zu schaffen zwischen den manchmal allzu "lauten" Gedanken im Alltag. Ich sage es aus eigener Erfahrung - jeder kann das zur Ruhe bringen der Gedanken lernen! Gerne zeige ich dir den Weg.

Ich wünsche dir viel Freude auf der Suche nach Glück und Wohlbefinden! Wenn ich dich ein Stück des Weges begleiten darf, freue ich mich auf deine Nachricht!

Sara

Und das bin auch ich: